Волновые практики для детей, подростков и родителей
Мягкие телесные и расслабляющие техники
для дома, школы, занятий и семейных ритуалов
Для кого
Методички, карточки и дополнительные материалы, которые помогают детям и взрослым:
  • успокаиваться,
  • лучше чувствовать тело,
  • проживать эмоции,
  • восстанавливать контакт с собой,
  • учиться расслаблению через игру и движение.
Эти материалы подойдут:
  • родителям
  • педагогам
  • психологам
  • тренерам
  • ведущим детских групп
  • специалистам по телесным практикам
Получить материалы
Методички
Это не только набор упражнений или PDF-файлы для распечатки. Это живые практические материалы, созданные для того, чтобы помогать детям, подросткам и взрослым возвращаться к спокойствию, контакту с телом и внутренней устойчивости. Материалы создавались на основе живой практики работы с детьми, подростками, родителями и группами.
  • Волновая йога
    для детей

    Практики расслабления, внимания и контакта с телом для детей младшего возраста.

    Внутри:

    • игровые упражнения,
    • мягкие дыхательные техники,
    • плавные телесные практики,
    • упражнения на внимание и расслабление,
    • идеи для занятий.
  • Волновая йога
    для подростков

    Практики для:

    • снижения напряжения,
    • проживания эмоций,
    • внутренней устойчивости,
    • восстановления контакта с собой.

    Подходит для:

    • школ,
    • подростковых групп,
    • школьных психологов,
    • домашнего использования.
  • Волновая йога
    как семейный ритуал

    Практики для родителей и детей,

    которые помогают создавать:

    • близость,
    • доверие,
    • совместное расслабление,
    • живой контакт без давления.
Карточки-практики
с упражнениями из Волновой Йоги.

Каждая карточка содержит: простое волновое упражнение, понятное описание, игровую или образную подачу, эффект практики, рекомендации по использованию.

  • Карточки для детей

    Игровые телесные практики для расслабления, развития координации, эмоциональной устойчивости и ощущения безопасности.

    Помогают:

    • снижать перевозбуждение и тревожность,
    • мягко проживать эмоции,
    • улучшать контакт с телом,
    • учиться замедляться,
    • расслабляться перед сном,
    • поддерживать детей с высокой чувствительностью, аутизмом, гиперактивностью и трудностями саморегуляции.

    Внутри:

    • дыхательные практики,
    • покачивания,
    • упражнения лёжа,
    • глазные практики,
    • игровые движения,
    • практики на контакт и расслабление.
  • Карточки для подростков / школьников

    Практики для снятия стресса, внутренней перегрузки и эмоционального напряжения у подростков и школьников.

    Подходят:

    • для школ,
    • школьных психологов,
    • педагогов,
    • родителей,
    • подростковых групп.

    Помогают:

    • успокаивать нервную систему,
    • справляться с тревожностью,
    • восстанавливать концентрацию,
    • проживать эмоции экологично,
    • возвращать контакт с собой без давления и нравоучений.

    Внутри:

    • вагусное дыхание,
    • практики саморегуляции,
    • упражнения на расслабление,
    • телесные техники для восстановления,
    • короткие «перезагрузки» перед уроками, экзаменами и после конфликтов.
Материалы
Любой документ в .PDF формате за
500₽
или 20 BYN

Напишите мне лично

• Telegram: @volha_kobets

• VK: https://vk.com/volha.kobets

Получить материалы
Набор
Все материалы в .PDF формате
2.500₽

или 95 BYN

Входит:

• 3 методички

• 2 набора карточек

• ВОЛНОВОЙ календарь 28 ДНЕЙ с маленькими напоминаниями на каждый день (2 варианта)


Напишите мне лично

• Telegram: @volha_kobets

• VK: https://vk.com/volha.kobets

Получить НАБОР
БИБЛИОТЕКА всех материалов
ОДНА ВОЛНА
4.000₽

или 150 BYN

Входит:

• 3 методички

• 2 набора карточек

• 2 ВОЛНОВЫХ календаря на 28 ДНЕЙ с маленькими напоминаниями на каждый день


+ медитации для детей и взрослых

+ вебинары с ответами на вопросы

+ ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ с ответами на вопросы и отзывами


Напишите мне лично

• Telegram: @volha_kobets

• VK: https://vk.com/volha.kobets

Хочу ВСЁ
Меня зовут Ольга Кобец
Я многодетная мама, телесный практик, исследователь, тренер по Волновой Йоге и автор волновых практик и интеграции Волновой Йоги для детей, подростков, беременных и мам.

Факты обо мне:
• В прошлом ребёнок-инвалид
• Более 25 лет из-за диагноза в контакте с телом в регулярном режиме
• После кесарево родила двоих сыновей естественно
• Прошла Духовный Цикл Екатерины Сокальской (ДЦ 5)

Контакты:
• Telegram (личный): @volha_kobets
• VK (личный): https://vk.com/volha.kobets
• Канал в Телеграмме «Канал ВОЛИ»
• Канал в VK «Канал ВОЛИ»
• Почта: volha.kobets@gmail.com
Выберите свой МАТЕРИАЛ и уже сейчас начните свой ПУТЬ расслабления
Подробнее
Made on
Tilda